Powerball.dk ApS
TRÆNING - SJOV - KONKURRENCE
Powerball - mere end blot et legetøj?
Et hold fysioterapeutstuderende fra VIA University College Campus Holstebro har skrevet en opgave omkring powerball - analyse og vurdering af Powerball som et fysioterapeutisk redskab. Der er lavet forsøg, målinger og registreringer af effekten af en 4 ugers træning med en Powerball.
Rapporten kan hentes i hel og uredigeret version ved at klikke på linket nederst på siden. Nendestående er et par udklip...
- PowerBall’en er som før nævnt et gyroskop, der gennem cirkulære bevægelser i håndleddet genererer en kraftpåvirkning af fingre, hånd og underarms muskulatur. Jo hurtigere man spinder PowerBall’en, jo større kraft vil muskulaturen påvirkes med.
- PowerBall’en kan derfor være anvendelig i rehabiliteringen af hånd og underarm, hvor mobilisering, udholdenhed og styrke er vigtige træningselementer. Aktiv hvile øger blodcirkulationen og fremmer dermed vævshelingen, og PowerBall kan derfor bruges som opvarmning inden den egentlige intervention (Gjerset; 2005; s. 126-131).
-
Da PowerBall’en stimulerer alle muskler involveret i en cirkumduktion i art. radiocarpalis, kan evt. svækkede muskler genoptrænes, uden at der trænes isoleret og specifikt. Som hyppige forekommende lidelser relateret til underarm, kan nævnes golf og tennisalbue.